Aunque a menudo se pasa por alto, el cuidado del suelo pélvico es una parte importante de la atención prenatal y posparto. Si has oído hablar del cuidado del suelo pélvico, probablemente te hayas topado con un ejercicio en concreto: los ejercicios de Kegel. Estos ejercicios se presentan como la prueba de fuego para la salud del suelo pélvico; si eres capaz de hacerlos (quizás al ritmo de una canción concreta que alguien haya publicado en TikTok), ¡has superado la prueba! Pero Mary Sadler, terapeuta especializada en el suelo pélvico, tiene más que decir: «Los ejercicios de Kegel no son la solución. Hay mucho más que eso, y las investigaciones muestran que el 75 %