¿Son los ejercicios de Kegel la solución?
Aunque a menudo se pasa por alto, el cuidado del suelo pélvico es una parte importante de la atención prenatal y posparto. Si has oído hablar del cuidado del suelo pélvico, probablemente hayas oído hablar de un ejercicio en concreto: los ejercicios de Kegel. Los ejercicios de Kegel se presentan como la prueba de fuego para la salud del suelo pélvico; si eres capaz de hacerlos (quizá siguiendo un ritmo concreto que alguien muestra en TikTok), tú