🥳 Y con esto se cierra otra temporada increíble de «El embarazo se ha colado en el chat»!
Esta temporada, hemos tenido el placer y el privilegio de escuchar a expertos invitados que nos han hablado de temas como la salud del suelo pélvico, la lactancia materna y la crianza de los hijos en el ámbito escolar. También hemos escuchado a una miembro de nuestro propio equipo de TPN hablar sobre la prevalencia de la píldora abortiva y sobre cómo tomar una decisión informada en un contexto en constante cambio.
No podemos elegir un favorito, pero aquí tienes algunos de los momentos más destacados de cada episodio.
Temporada 4, episodio 1: El embarazo y la crianza de los hijos en la universidad
En abril, Halle Brickhouse, estudiante y madre, compartió su historia sobre cómo descubrió que estaba embarazada cuando estaba en la universidad. Habla de cómo accedió a los recursos disponibles, de cómo compagina la crianza de su hijo con los estudios y de lo que le da fuerzas para seguir adelante cuando las cosas se ponen difíciles.
«Tú puedes hacerlo. A nuestra sociedad le gusta insistir en que las madres no pueden tener éxito ni en el trabajo ni en casa. Tú puedes compaginar ambas cosas y destacar en ambas… Es maravilloso demostrarle a tu hija o a tu hijo que puedes hacer cualquier cosa que te propongas».
Temporada 4, episodio 2: La píldora abortiva desde la perspectiva de una enfermera titulada
En mayo, Lauren, enfermera de TPN, nos habló de todo lo relacionado con la píldora abortiva. Desde la historia de la píldora hasta su experiencia de primera mano atendiendo a mujeres que la han tomado, Lauren ofrece a los oyentes un curso intensivo sobre este tipo de aborto. Repasa los efectos secundarios y los posibles signos de alerta que indican que hay que buscar ayuda si se ha tomado la píldora.
«Mi principal consejo sería que no tomes una decisión precipitada por miedo. Hay muchísima gente, tanto del ámbito médico como de otros ámbitos, que quiere hablar contigo y ayudarte a estar lo más informado posible antes de tomar una decisión… Es fácil tomar una decisión por miedo, pero ese miedo puede llevarte a arrepentirte más adelante».
T4E3: La salud mental durante la maternidad
En junio, el podcast «Pregnancy Has Entered the Chat» volvió a emitir un episodio increíble en el que participó Jessica Hatton, terapeuta titulada especializada en salud mental. Jessica compartió su punto de vista sobre la epidemia de soledad, cómo afrontar emocionalmente un embarazo no planificado y sus palabras de ánimo para las madres en cualquier etapa de la maternidad.
«En los embarazos en general, tanto los planificados como los no planificados, tener un bebé puede generar mucho miedo. Date tiempo para que se te pase el impacto y acepta que esta situación podría ser un regalo, incluso uno de los mayores regalos que jamás hayas recibido. Dejar que te cambie para mejor es algo maravilloso».
Temporada 4, episodio 4: Cuidado del suelo pélvico durante el embarazo y el posparto – Parte 1
En julio, Mary Sadler, terapeuta especializada en el suelo pélvico y doctora en fisioterapia, nos habló en profundidad sobre el suelo pélvico. Abordamos temas como el entrenamiento de fuerza, si los ejercicios de Kegel lo solucionan todo y qué le ocurre al suelo pélvico durante el embarazo, el parto y el posparto.
«Hablamos del suelo pélvico como si fuera ese músculo misterioso que tenemos entre las piernas, del que no hablamos, que no vemos, y del que se supone que solo hay que hacer los ejercicios de Kegel en un armario a oscuras y, bueno, sin decírselo a nadie… pero, en realidad, el suelo pélvico es un grupo de músculos que funciona en conjunto con todo el cuerpo».
Temporada 4, episodio 5: Cuidado del suelo pélvico durante el embarazo y el posparto – 2.ª parte
En agosto publicamos la segunda parte de nuestra entrevista con la terapeuta especializada en el suelo pélvico Mary Sadler. Escucha sus palabras de ánimo para las madres que sufren incontinencia o dolor durante las relaciones sexuales, y descubre cómo se pueden tratar estos problemas. Anima a las mujeres que padecen problemas del suelo pélvico a buscar tratamiento, recordando que Dios ha dotado a nuestros cuerpos de la capacidad de gestar bebés, dar a luz y curarse.
«La curación requiere esfuerzo, y eso es lo más difícil de aceptar. Tienes que cambiar tus prioridades, pero si lo haces, los resultados son fantásticos… Dios nos creó para curarnos y para hacer esto, y las mujeres son geniales y maravillosas».
Temporada 4, episodio 6: Todo sobre la lactancia materna
En septiembre, Mayte, directora del programa WIC en Winston-Salem, se unió a nosotros para hablar de todo lo relacionado con la lactancia materna en español. Nos cuenta qué podemos esperar durante los primeros días de lactancia y cuándo conviene acudir a una asesora en lactancia.
«Un paso a la vez, una comida a la vez. No piensas en la mañana, ni en la cena, ¿verdad? Piensa en la comida de ahora. Ahora estás dando de comer a la pequeña. Centrémonos en este momento».
*Puedes ver los subtítulos de este episodio en inglés o en el idioma que prefieras: una vez en YouTube, ve a «Configuración», selecciona «Traducción automática» y elige el idioma que desees.
You've Got This
Si no nos crees a nosotros, haz caso a todos los expertos invitados que han aportado sus conocimientos a «El embarazo ha entrado en el chat» esta temporada: eres fuerte y eres capaz de mucho más de lo que crees, y hay recursos disponibles para ayudarte.
Pide cita hoy mismo con The Pregnancy Network, aunque ya hayas dado a luz, para entrar en contacto con nuestra red de recursos.