La primera semana después del parto es complicada, pero no tienes por qué afrontarla sin saber qué te espera. Aquí tienes tres cosas que puedes esperar durante esa primera semana.
1. Tus niveles hormonales descenderán considerablemente tras haber aumentado durante el embarazo.
Esta descenso hormonal se conoce a menudo como «tristeza posparto», ya que puede parecerse a la depresión y la ansiedad. Es probable que llores, te sientas triste y tengas cambios de humor sin saber por qué. ¡Esto no durará mucho! Pide ayuda a tus seres queridos y ten por seguro que la mayoría de las mujeres vuelven a la normalidad en unas semanas.
Nota: Si estos síntomas persisten más allá de unas pocas semanas después del parto, ponte en contacto con tu profesional sanitario. Estarán encantados de orientarte hacia los recursos adecuados para tratar la depresión posparto, la ansiedad, el TOC, etc.
2. La leche madura empieza a salir unos tres días después del parto.
Tu leche, más líquida y más blanca, leche madura te subirá (aunque no tengas pensado dar el pecho). Puedes esperar:
- Congestión mamaria (sensación de pechos llenos y pesados)
- Pérdida de leche materna
- Aplanamiento o endurecimiento de la piel alrededor de las areolas
- Dolor en los pezones (durante unos días)
Puede resultar difícil que tu recién nacido a los pechos congestionados. Ablandalos aplicándote una compresa caliente, dándote una ducha caliente o extrayendo manualmente una pequeña cantidad de leche antes de amamantar. También puedes usar una compresa fría para aliviar la hinchazón.
Si no estás dando el pecho ni te estás sacando leche, la leche debería desaparecer entre 7 y 10 días después de dar a luz.
¿Tienes pensado dar el pecho? ¡Pide cita con nuestro personal IBCLC para prepararte!
3. El sangrado vaginal continúa durante la primera semana y más allá.
Esto es lo que se conoce como loquios y está compuesta por sangre, tejido y líquido que se acumula en el útero durante el embarazo. El loquio será de color rojo vivo u oscuro con coágulos de sangre y luego se volverá de un color marrón rosáceo con un flujo más moderado.
Nota: Si empapas una compresa de sangre cada hora, ves coágulos del tamaño de una pelota de golf o sientes mareos y calambres intensos, acude al servicio de urgencias más cercano.
Tú puedes.
También podrás disfrutar de la alegría de ver y tener en brazos por fin a tu precioso bebé. Busca toda la ayuda que puedas para poder descansar junto a tu recién nacido.
¿Estás embarazada y te preocupa cómo te las arreglarás después del parto? ¡Habla con nuestro gestor de casos para que te informe sobre los recursos locales a los que podemos ayudarte a acceder!*
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Adrienne Bergmeier
Adrienne Bergmeier es coordinadora de comunicación en The Pregnancy Network.