¿Te preguntas cómo puedes apoyar a una amiga que se ha quedado embarazada inesperadamente? Por mucho que parezca que lo tiene "todo controlado", lo más probable es que necesite tu amistad ahora más que nunca. No pierdas esta oportunidad de ser una voz de aliento.
Entonces, ¿qué decir? ¿Por dónde empezar? Aquí tienes 5 formas sencillas de cuidar a una amiga que se enfrenta a un embarazo no planificado.
1. Anímela
Hasta la mujer más segura de sí misma tiene momentos de duda. Si le envías un mensaje de texto, una nota escrita a mano o hablas con ella tomando un café, asegúrate de recordarle que es fuerte, resistente y capaz de hacer cosas increíbles. Tu amiga necesita oír "Tú puedes hacerlo".
2. Recuérdale que no está sola
Los embarazos no planificados pueden sentirse solos. Puedes mostrar tu apoyo escuchando a tu amiga mientras habla de sus pensamientos, preocupaciones y planes. No tienes por qué tener todas las respuestas.
Recuérdale que estarás a su lado durante todo el embarazo y que seguirás queriendo a su pequeño cuando nazca. Tu presencia y lealtad son especialmente importantes si el padre del bebé no está presente.
3. Celebre con ella
Felicita a tu amigo: ¡una nueva vida es algo que hay que celebrar! Hay infinitas posibilidades de dar ánimos en esta época del año. He aquí algunas ideas:
- Organizar un baby shower
- Regálele un paquete de cuidados para la futura mamá
- Sorpréndela con el tentempié que le apetece
- Regale un cheque regalo para un masaje prenatal
No des por sentado que sabe que estás deseando conocer a su pequeño. Recuérdale que estás deseando dar la bienvenida a su bebé. Ayúdala a celebrar los cambios que se están produciendo en su vida: por ejemplo, ayudándola a decorar la habitación del bebé, hablando de ideas para ponerle nombre o incluso especulando sobre los rasgos que podría heredar su pequeño.
Una de nuestras invitadas al podcast, Alexa Hyman, compartió en su historia personal que cuando una amiga celebró la noticia de su embarazo, fue un momento decisivo para ella. Alexa escribe,
Por primera vez... alguien respondió a mi aterrador embarazo sorpresa con la alegría con la que respondemos a todos los demás anuncios de embarazo. Sus ojos se llenaron de genuina emoción, sonrió y yo le devolví la sonrisa - por primera vez me permití exhalar con la noticia de que un bebé estaba realmente empezando a crecer dentro de mí. Su alegría fue la alegría rotunda que toda mujer merece escuchar cuando comparte esta noticia. A pesar de las circunstancias imperfectas, había una vida que empezaba (no que terminaba) y solo eso ya era motivo de celebración.
4. Reza por ella
La forma más poderosa de apoyar a tu amiga es a través de la oración. Reza por los miedos a los que se enfrenta y para que se presenten soluciones. Reza por su salud. Reza por su futuro y el de su hijo. Reza para que tenga alegría en esta época de cambios.
5. Empatizar con ella
Es importante no desestimar ni minimizar las preocupaciones que pueda sentir tu amiga. No la desprecies si te cuenta sus temores. Un embarazo no planificado puede aumentar la preocupación por la vivienda, el trabajo, los cambios en el cuerpo, las relaciones y el cuidado de otros hijos.
Si tu amiga expresa estos sentimientos, puedes ponerla en contacto con nuestros numerosos recursos. Hemos ayudado a mujeres a inscribirse en medicaid para embarazadas, WIC, encontrar vivienda y un sistema de apoyo. Puedes concertar una cita gratuita aquí.
Las clases gratuitas Embarazo 101 y Crianza 101 de The Pregnancy Network la prepararán para dar los siguientes pasos. Uno de los comentarios más comunes de esta clase es que también fue una excelente manera de encontrar una comunidad. Para inscribirse, llame al 336-274-4881.
El programa Connect de Pregnancy Network ha ayudado a docenas de mujeres a encontrar el apoyo que necesitan durante el embarazo y la maternidad. Puedes inscribirte hoy mismo haciendo clic aquí.
Atención gratuita, confidencial y compasiva
Independientemente de los retos que se presenten, creemos que ninguna mujer debe afrontar sola un embarazo no planificado. Nuestros servicios gratuitos son siempre confidenciales y ofrecemos una atención compasiva sean cuales sean las circunstancias. Como dijo en su reseña una de las mujeres a las que atendimos: "Este lugar es para mujeres de todo tipo". Haga clic aquí para concertar una cita hoy mismo.
¿Le gustaría ofrecer apoyo y ánimo a las mujeres de su comunidad? Para más información sobre cómo hacerse voluntario, visite nuestro sitio web o envíe un correo electrónico a la coordinadora de voluntarios, Allison Herrington, a aherrington@thepregnancynetwork.org.