Todo es tan emocionante: la nueva vida, los mimos al recién nacido y la reunión de familiares y amigos para conocer al pequeño que se ha unido a la tripulación. Pero en medio de toda esta emoción, es importante acordarse de mamá. Acaba de dar a luz y todo su mundo se ha puesto patas arriba.
Tanto si es su primer bebé como si es el cuarto, cada nuevo hijo conlleva grandes cambios en la vida. Sus rutinas se han visto alteradas. Su cuerpo se está recuperando.La mamá de tu vida necesita saber que la ves, que la quieres y que estás ahí para ella. Ya seas abuelo, pareja o simplemente un amigo, echa un vistazo a estas ideas para cuidar a la madre posparto de tu vida.
Independientemente de los recursos de que disponga, puede hacer que esta transición sea un poco más fácil.
Escribir una tarjeta
¿Cuándo fue la última vez que recibió una tarjeta escrita a mano? Seguro que hace tiempo. En la era de la facilidad tecnológica, es raro y especial recibir una nota escrita sólo para ti. Este sencillo gesto puede alegrarle mucho el día. Dile lo mucho que significa para ti, lo orgulloso que estás de cómo ha llevado esta transición o que estarás ahí para lo que necesite. Sé concreto.
Si puedes, combina este gesto con flores o con alguna de las ideas que te proponemos a continuación. En cualquier caso, tus palabras significarán para ella más de lo que imaginas.
Prepare una bolsa de tentempiés
No es ningún secreto que los recién nacidos requieren mucho tiempo, atención y cuidados. La nueva mamá se acostará tarde, madrugará y tendrá poco tiempo para sí misma. Regalarle un paquete de tentempiés puede cambiar su vida. Incluye tentempiés ricos en fibra, proteínas o grasas. Nuestras enfermeras diplomadas le recomiendan que incluya agua embotellada, bebidas con electrolitos o cualquier bebida de su elección para ayudarla a mantenerse hidratada si está amamantando.
Prepárale una comida (o dos)
Coordínate con amigos y familiares para ofrecer un flujo constante de comidas a los nuevos padres. Las comidas requieren hacer la compra, planificarlas y prepararlas, lo que puede suponer mucho trabajo para los nuevos padres. Prepárele su comida favorita, pídale su comida para llevar favorita o envíele una tarjeta regalo de un servicio de reparto de comidas. Si puedes, llévale también unas magdalenas o un guiso para que desayune fácilmente.
Regálale algo acogedor
Durante todo el embarazo, la nueva mamá de tu vida se ha centrado en conseguir artículos para su bebé. Si tienes los medios, regálale algo acogedor y adecuado para el posparto que la haga sentirse valorada en medio de su mundo, ahora centrado en el bebé. Si está dando el pecho, regálale un camisón con botones en la parte superior. Si le han hecho una cesárea, regálale algo vaporoso que no le irrite la incisión. No subestimes el poder de una ropa bonita y cómoda para hacer que tu ser querido vuelva a sentirse ella misma. Además, ¿a quién no le gusta la ropa cómoda?
Tu apoyo significa más de lo que crees.
Ahora más que nunca, su apoyo a su ser querido no pasará desapercibido. Se necesita un pueblo para atravesar el embarazo, el posparto y todo lo que viene después. Ella nunca olvidará el cuidado que le mostraste durante un momento vulnerable.
Chloe Belk
Chloe es la Coordinadora de Comunicaciones de The Pregnancy Network.