Preparar la vuelta al cole con maestría: 5 consejos esenciales para madres ocupadas

El verano siempre pasa volando. Aquí estamos, de alguna manera acercándonos a otro año escolar. Que empiece el ajetreo. 

Con la vuelta al cole llegan las mañanas apresuradas, en las que hay que coger la mochila, los zapatos y el desayuno antes de salir por la puerta, y las tardes ajetreadas, llenas de deberes, deporte y tiempo en familia. Encontrar tiempo para preparar desayunos y cenas nutritivos puede ser todo un reto. El aumento del precio de los alimentos tampoco ayuda. Planificar las comidas es una forma estupenda de planificar y preparar de forma rentable las comidas de tu familia. Aquí tienes cinco consejos sobre cómo planificar las comidas para asegurarte de que tus hijos tienen comidas sanas para empezar y terminar el día, al tiempo que ahorras tiempo y dinero.

1. Crea un menú: Varias aplicaciones gratuitas te permiten crear un menú al alcance de tu mano. Conoce y controla los ingredientes que necesitarás para cada comida en lugar de tener que ir corriendo al supermercado a por el ingrediente que creías que tenías a mano pero no era así. También es una forma estupenda de involucrar a la familia y a los niños en el proceso, reuniéndose al final o al principio de cada semana para elegir las comidas.

• • • • ¿Buscas una buena aplicación de menús? Echa un vistazo a➡️.
      • Una buena opción no tecnológica para crear tu menú es pedir un imán de borrado en seco para tu nevera como éste enlazado aquí de Amazon. Esto también gana puntos de bonificación, ya que está frente y al centro para que todos lo vean.

2. Cupones. Si aún no lo has hecho, utiliza el programa de cupones de tu supermercado. A menudo tienen ofertas semanales. Muchas tiendas tienen una aplicación que puedes descargar en tu teléfono para recortar cupones digitalmente, haciendo la compra mucho más cómoda. 

3. Participa en la recogida de la compra. Puedes utilizar las aplicaciones de los supermercados para hacer la compra cómodamente desde casa y programar el día y la hora que más te convengan para recogerla. Este servicio no conlleva ningún coste adicional y, además, es una forma estupenda de ahorrar dinero: podemos evitar las compras impulsivas que hacemos mientras paseamos por los pasillos.
4. Saca la olla de cocción lenta. Elige platos que puedas preparar antes de salir de casa y que estén listos para comer cuando llegues a casa por la noche. El otoño y el invierno son los mejores momentos para cocinar en la olla de cocción lenta. La olla de cocción lenta también te permite preparar grandes cantidades. Puedes guardar las sobras para comer al día siguiente o meterlas en el congelador para calentarlas y llevarlas en una noche ajetreada o si no te apetece cocinar. 

Nos encantan las recetas en olla de cocción lenta. Aquí tienes algunas de nuestras favoritas: 

• • • • La mejor lasaña de Crock Pot
      • Pollo en olla de cocción lenta
      • El asado perfecto

5. Prepara comidas para el congelador. Planificar las comidas y prepararlas con antelación es una forma estupenda de hacer más llevaderas las noches entre semana. Utiliza algo de tiempo libre para preparar y congelar comidas que sean fáciles de calentar y comer por la noche. También puedes hacer lo mismo con el desayuno.

Planificar de antemano las comidas ayuda a reducir la factura de la compra, a comprar sólo lo necesario y a involucrar a la familia. La temporada alta ya está aquí. Esperamos que estos consejos y trucos le faciliten la tarea de bajar el ritmo y disfrutar de la próxima estación otoñal con su familia. 

Si quieres saber más sobre cómo hacer que tu dinero rinda más, consulta nuestra entrada anterior: ¿Preocupado por la inflación? Aquí tienes 10 formas sencillas de reducir tu factura de la compra.

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