Las vitaminas prenatales ayudan a tu cuerpo durante el embarazo y al desarrollo de tu bebé en el útero.
Revisado médicamente por Holly Almond, RN, BSN.
Por qué es importante: El embarazo aumenta las necesidades nutricionales de tu cuerpo. Tu bebé puede desarrollar anomalías fetales si no recibe ciertos nutrientes. Necesitas vitaminas prenatales durante el embarazo para cuidar tu salud y la de tu bebé.
¿Por qué tomar vitaminas prenatales?
Las vitaminas prenatales incluyen nutrientes esenciales para usted y su bebé, como:
- Ácido fólico: Previene defectos del tubo neural en el bebé. Estos defectos pueden afectar gravemente al cerebro y la médula espinal del feto.
- Hierro: Ayuda a aumentar el flujo sanguíneo en tu cuerpo, lo que permite que llegue oxígeno a tu bebé.
¿Cómo elijo una vitamina prenatal?
- Requisitos nutricionales: Busque un suplemento prenatal que incluya estos nutrientes.
- Gominolas o pastillas: elige la forma que te resulte más fácil de tomar de forma regular.
¿Con qué frecuencia debo tomar un suplemento prenatal?
Debes tomar vitaminas prenatales a diario durante todo el embarazo. Si decides amamantar, planea seguir tomando vitaminas prenatales o posnatales para satisfacer las necesidades de su cuerpo.
¿Dónde puedo conseguir un prenatal?
Puedes comprar vitaminas prenatales asequibles sin receta en tu farmacia local.
- Ten cuidado: no todas las vitaminas prenatales son confiar en las fuentes en línea. Solo compre marcas de confianza que, idealmente, hayan sido probadas por terceros.
- En caso de duda, pida consejo a su proveedor de atención médica.
¿Vives en la zona de Triad? Proporcionamos un suministro de vitaminas prenatales para 30 días a las mujeres que visitan The Pregnancy Network, si así lo solicitan. Concierte una cita para recibir sus vitaminas prenatales, hablar sobre su embarazo con una enfermera titulada y obtener una ecografía gratuita.
Adrienne Bergmeier
Adrienne Bergmeier es coordinadora de comunicación en The Pregnancy Network.