Las vitaminas prenatales ayudan a tu cuerpo durante el embarazo y el desarrollo de tu bebé en el útero.
Revisado médicamente por Holly Almond, RN, BSN.
Por qué es importante: El embarazo aumenta las necesidades nutricionales de tu cuerpo. Tu bebé puede desarrollar anomalías fetales sin ciertos nutrientes. Necesitas vitaminas prenatales durante el embarazo para fortalecer tu salud y la de tu bebé.
¿Por qué tomar vitaminas prenatales?
Las vitaminas prenatales incluyen nutrientes vitales para ayudarte a ti y a tu bebé, como:
- Ácido fólico: Previene defectos del tubo neural en tu bebé. Esto puede afectar gravemente el cerebro y la médula espinal del feto.
- Hierro: Apoya el mayor flujo sanguíneo en tu cuerpo que lleva oxígeno a tu bebé.
¿Cómo elijo un suplemento prenatal?
- Requisitos de nutrientes: Busca un suplemento prenatal que incluya estos nutrientes.
- Gomitas versus pastillas: Elige la forma que te resulte más fácil de tomarlas de manera constante.
¿Con qué frecuencia debo tomar un suplemento prenatal?
Debes tomar vitaminas prenatales todos los días durante el embarazo. Si decides amamantar, planea continuar tomando tus vitaminas prenatales o postnatales para apoyar las demandas de tu cuerpo.
¿Dónde puedo conseguir un suplemento prenatal?
Puedes conseguir un multivitamínico prenatal a buen precio sin receta en tu farmacia local.
- Ten precaución: No todos los multivitamínicos prenatales que venden online/ internet son confiables. Solo ordena marcas de confianza que, idealmente, hayan sido evaluadas por terceros.
- Si tienes dudas, consulta con tu profesional de salud para obtener una recomendación.
¿Vives en la región de Triad?
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