Un embarazo no deseado puede traerte muchas preocupaciones y emociones nuevas. Jessica Hatton, terapeuta titulada especializada en salud mental y propietaria de Christian Mom Counseling, te ofrece dos consejos para ayudarte a afrontar tu embarazo no deseado: Expresarlo en voz alta «Una de las mejores formas de comunicación, y sé que puede parecer un poco tonto, pero…»
¿Te has quedado embarazada de forma inesperada y no sabes a quién acudir en busca de ayuda? No estás sola. Aproximadamente el 50 % de los embarazos no son planificados, lo que significa que muchas otras mujeres han pasado por lo mismo antes que tú. ¡Hay muchos recursos locales disponibles que te ayudarán a afrontar un embarazo no planificado! Estas son nuestras tres recomendaciones sobre qué hacer primero: 1. Solicita
Estás embarazada y no fue algo planeado. Es posible que sientas emociones como miedo y vergüenza. Lo entendemos. ¡Es normal sentirse así! En lugar de eso, repítete estas tres cosas: 1. Culparme no me ayuda. Quizás te sientas culpable por cómo te quedaste embarazada. Pero culparte a ti misma no te ayuda. Incluso podrías llamar a esto
