El día que me enteré de que esperaba gemelos fue el mismo día que supe que ambos habían muerto. Ese mismo año, embarazada de nuevo y nerviosa, el médico dijo las palabras que toda madre teme: "No hay latido".
Cuando el médico salió de la habitación, mi marido me abrazó y yo hundí la cara entre las manos. Recuerdo que repetía las mismas palabras una y otra vez:
¿Por qué ocurre esto?
Y entonces llegó la respuesta sincera y rota de mi marido:
No lo sé.
Lo que siguió fueron semanas y meses de intensa soledad y confusión, que comenzaron en el momento en que me entregaron un impreso descolorido de "cómo gestionar un aborto espontáneo" y me enviaron a la puerta de la consulta del médico. Recuerdo que al mirar ese impreso, feo, descolorido y probablemente no actualizado desde los años 90, comprendí exactamente cómo veía el mundo la pérdida del embarazo.
Era algo que había que gestionar. Algo que superar.
Con las palabras del médico aún resonando en mis oídos: "no te preocupes, ¡te dejaremos embarazada y te mantendremos embarazada!". - Me fui a casa sintiéndome como no debería sentirme.
La verdad sobre la pérdida del embarazo
Para las mujeres que saben que están embarazadas, entre 10 y 15 de cada 100 embarazos acaban en aborto espontáneo. Conocía esa estadística antes de cada uno de mis embarazos, pero hasta que no me ocurrió a mí, no tenía mucho significado. Para ser sincera, la comunicación casual de esta cifra parecía restarle seriedad. Si es común, no debe ser para tanto. ¿No es cierto?
Pero una vez que entré, pataleando y gritando, en el mundo de la pérdida del embarazo, descubrí una verdad desgarradora: estoy rodeada de madres afligidas y rotas.
Y, sin embargo, todos, en algún momento de nuestro viaje, nos sentimos completa y absolutamente solos.
La voz de las madres
La soledad es profunda e inquietante. Es un sentimiento de vacío sólo igualado por el vacío de nuestros úteros. Las preguntas rebotan y resuenan en nuestras mentes como un grito en la oscuridad.
¿Qué podría haber hecho de otra manera? ¿Es todo culpa mía? ¿Me dolerá para siempre?
Luchamos con la culpa, la ira y el porqué. Nos preguntamos si somos los únicos que hemos sentido la soledad, la tristeza.
Si se ha adentrado en el mundo de la pérdida del embarazo, permítame asegurarle que no está sola. Todo lo que sientes es normal.
No hay respuestas fáciles al dolor que sientes. Pero uno de los mejores regalos que puedo hacerte (y sin duda el mejor regalo que he recibido desde mis pérdidas) son las historias y experiencias de otras madres. Madres que, te des cuenta o no, están caminando a tu lado.
Nada puede deshacer tu pérdida o tu dolor, pero puedes dejar que otras mujeres digan la verdad en tu vida ahora mismo. Cuando recordamos que otras mujeres también han pasado por lo mismo, podemos sentirnos menos solas.
Hace poco me puse en contacto con madres en las redes sociales para preguntarles por sus historias y experiencias personales. A continuación leerás las preguntas que les hice y las respuestas de mujeres que han pasado por una época como tú.
¿Qué le dirías a otra mujer que esté atravesando una pérdida en este momento?
- Siento mucho por lo que estás pasando en estos momentos.
- La vida de tu bebé era preciosa y valiosa. Siento mucho que no puedas conocerlo.
- Está bien sentir todo lo que sientes en este momento.
- Siento mucho que estés pasando por esto. Mi corazón se rompe por ti. Dios está contigo.
- Esto es duro. Sé que estás sufriendo. Te escucho si quieres hablar y estoy aquí si no quieres.
- Tu pérdida no fue culpa tuya.
¿Qué fue lo que más le sorprendió de su proceso de duelo tras la pérdida?
- Quería hacer el duelo sola. Estaba enfadada porque pensaba que mi cuerpo me había fallado.
- Cuando creía que había acabado con mi duelo, meses después volvía a llorar y a sentirlo todo de nuevo.
- [Fue duro ver a otras mujeres quedarse embarazadas y tener hijos.
- La soledad. Incluso los familiares y amigos más cercanos no parecían dar la importancia adecuada a lo que perdí.
- Qué rápido parecía que debía superarlo.
- Llanto aleatorio e incontrolable.
- Con qué rapidez me golpeará de repente: las cosas más pequeñas hacen aflorar la tristeza.
- Cuánto me dolía a pesar de que no estaba muy avanzada.
¿Cuáles son algunas de las formas en las que lloraste y/o honraste a tu bebé tras la pérdida?
- Diario, pintura
- Tengo una pintura en acuarela que representa a Jesús sosteniendo a nuestro bebé
- Fue justo antes de Navidad, así que pusimos una pequeña media
- Me hice un tatuaje para que me sirviera de recordatorio físico
- Plantamos un árbol y donamos Biblias en su memoria.
- Hizo un álbum para poner la foto de su ecografía
- Creó una caja para poner las pruebas y una carta para el bebé
- Consiguió una joya en su honor
- Escuché música de alabanza, me permití llorar y pensar en todo lo que nos perderíamos con estos bebés.
¿Qué le gustaría que otros hubieran hecho para apoyarle mejor?
- Dejaron sus opiniones para sí mismos, dejaron de hacer preguntas
- Ojalá se hubieran limitado a escuchar y apoyar
- Comprobado en más de un día
- Me ha dado más tiempo para procesar y disgustarme
- Usó su nombre, lo dijo en voz alta
- No intentar ofrecer todas las posibles razones por las que ocurrió
- Ojalá mi marido me hubiera consolado y hubiera estado más presente. Se quedó callado.
¿Qué apreció realmente de los demás tras su pérdida?
- Simples actos de bondad
- Gestos amables: rezar, llamar, enviar mensajes de texto, llevar comida, simplemente estar ahí.
- Versículos bíblicos de consuelo a los que aferrarse. Experiencia compartida, también. Decir su nombre. Apareciendo. Ver cómo estaba. Gente que venía y se sentaba conmigo o entretenía a mi hija mientras yo lloraba.
- Palabras cariñosas, abrazos, comidas, tomarse en serio la pérdida
- Invitarme a cenar
- Los padres vigilaban a los niños mientras yo lloraba
- Notas amables o regalos sin esperar nada a cambio
- Cuando otros lloraban. Validó mi dolor.
- Sólo oír a otros decir: "Lo siento mucho".
- Cuando otros simplemente tomaban la iniciativa de hacer algo, en lugar de decir "avísame si necesitas algo".
¿Cómo te ha cambiado el duelo?
- El dolor me ha hecho más fuerte y más cercana a Cristo. Más cerca de mi marido.
- El embarazo y la crianza de mis hijos tienen un significado más profundo que antes.
- Ha ablandado mi corazón, me ha hecho más compasivo, aferrándome más a Dios cada día
- Ahora hago el duelo con [otras mujeres].
- Me ha abierto los ojos a las heridas de otras mujeres. Me siento mejor preparada para servirlas y amarlas.
- Me ha hecho darme cuenta de que Dios no me debe nada. Cada vida es un regalo, no importa lo larga o corta que sea.
- Me ha hecho aferrarme con más fuerza a la esperanza de mi fe.
Un camino hacia la curación
Estamos juntos en esto. Nuestra pérdida es real y desgarradora. Nos afligimos porque hemos amado. Las pérdidas no se pueden deshacer, pero te prometo que las heridas empiezan a sanar. A continuación encontrará algunos recursos que pueden resultarle útiles en su duelo. Si quieres hablar con alguien, no dudes en concertar una cita gratuita en The Pregnancy Network hoy mismo.
- Loved Baby: 31 Devotions Helping you Grieve and Cherish Your Child After Pregnancy Loss, por Sarah Philpott. (Nos encantaría regalarte un ejemplar de este devocionario. Póngase en contacto con nosotros hoy mismo si está interesada).
- Grace Like Scarlett: Grieving with Hope After Miscarriage and Loss, por Adriel Booker
- El duelo te cambia - Episodio del podcast The Empowered Advocate
- El dolor de la pérdida del embarazo - Episodio de The Empowered Advocate Podcast
- El duelo es un regalo: el dolor de la pérdida del embarazo
Mary Holloman
Mary es coordinadora de comunicación en The Pregnancy Network. Puedes encontrar más de su trabajo escrito en maryholloman.com.