Tu primera semana después del parto puede ser todo un reto, pero no tienes por qué afrontarla a ciegas.
Aquí tienes tres cosas que puedes esperar durante esta primera semana.
1. Tus niveles hormonales pueden descender considerablemente tras el embarazo.
Esta baja de hormonas se llama «tristeza posparto» porque puedes sentirla como depresión o ansiedad. Puedes sentir ganas de llorar, estar triste o tener cambios de humor sin motivo aparente. ¡Pero esto no va a durar! Pide ayuda a tu grupo de apoyo y ten por seguro que la mayoría de las mujeres vuelven a la normalidad en unas semanas.
Toma nota: Si presentas estos síntomas durante más de unas semanas después de dar a luz al bebé, debes consultar con tu médico. Estarán encantados de ponerte en contacto con servicios de ayuda para la depresión posparto, la ansiedad, el TOC, etc.
2. La leche materna comenzará a salir aproximadamente tres días después del parto.
La leche líquida, la leche materna llegará (incluso si no tienes pensado dar el pecho). Tú puedes esperar:
- Congestión mamaria (se nota los pechos llenos y pesados)
- Pérdida de leche materna
- Tensión y estiramiento de la piel alrededor de las areolas
- Dolor en los pezones (durante unos días)
Puede resultar difícil lactar al recién nacido , ya que los pechos se sienten llenos y pesados. Puedes aliviarlos aplicando compresas calientes, dándote un baño caliente o presionando con las manos para que salga un poco de leche antes de amamantar. También puedes usar compresas frías para evitar la inflamación.
Si no estás dando el pecho ni extrayéndote leche, tu leche se secará entre 7 y 10 días después del parto.
¿Tienes pensado dar el pecho? ¡¡Pide una cita con nuestro personal del IBCLC para prepararte para dar el pecho!*
*Este recurso sólo está disponible en inglés.
3. El sangrado vaginal puede prolongarse durante la primera semana o incluso más.
Esto se llaman loquios y está formado por los tejidos sanguíneos y los fluidos que se acumulan en el útero durante el embarazo. El loquio puede ser sangre oscura o roja con coágulos y luego se vuelve de color rosa-marrón con una cantidad moderada de líquido.
Nota: Si ves mucha sangre en la toalla cada hora, o si ves coágulos del tamaño de una pelota de golf, o si te sientes mareada y tienes muchos calambres, debes acudir al servicio de urgencias.
Tú puedes con esto.
¡Te vas a sentir muy feliz cuando por fin veas y tengas en tus brazos a tu precioso bebé recién nacido! ¡Pide mucha ayuda para poder descansar con tu bebé!
¿Estás embarazada y te preocupa cómo vas a afrontar el posparto? ¡Habla con nuestro personal sobre los recursos locales con los que podemos ponerte en contacto!
Nuestro servicio de gestión de casos requiere concertar una cita. Pide tu primera cita haciendo clic en el botón de abajo en Pregnancy Network.
Adrienne Bergmeier
Adrienne Bergmeier es coordinadora de comunicaciones en The Pregnancy Network.