Tu primera semana postparto puede ser de mucho reto, pero no tienes que caminar por ella a ciegas.
Aquí tenemos tres cosas que puedes esperar es esta primera semana.
1. Tus hormonas pueden caer significativamente después del embarazo.
Esta baja de hormonas se llama “tristeza postparto” porque puedes sentir como depresión o ansiedad. Puedes experimentar que quieras llorar, tener tristeza o cambios de humor sin ninguna razón. ¡Pero esto no va a durar! Pide ayuda a tu grupo de apoyo y puedes estar segura de que la mayoría de las mujeres vuelven a la normalidad en unas semanas.
Toma nota: Si experimentas estos síntomas por más de unas semanas después de tener al bebé, debes de consultar con tu doctor. Ellos estarán felices de conectarte con ayuda para la depresión postparto, para la ansiedad, OCD, etc.
2. La leche materna vendrá cerca de los tres días después de dar a luz.
La leche líquida, la leche materna vendrá (incluso si no estás planeando dar de mamar). Tú puedes esperar:
- Congestión mamaria (Los pechos se sienten llenos y pesados)
- Fuga de leche materna
- Tensión y estiramiento de la piel alrededor de las areolas
- Pezones adoloridos (por pocos días)
Puede ser difícil pegar al recién nacido por lo que los pechos se sienten llenos y pesados. Puedes suavizarlos aplicando compresas calientes, tomando un baño caliente o con tus manos presionando para que salga un poco de leche antes de dar de mamar. También puedes usar compresas frías para evitar la inflamación.
Si tu no estás dando pecho o extrayendo la leche, tu leche se secará de 7-10 días después del nacimiento.
¿Estás planeando dar de mamar? ¡Realiza una cita con nuestro personal del IBCLC para prepararte para dar de mamar!*
*Este recurso sólo está disponible en inglés.
3. El sangrado vaginal puede continuar por la primera semana y más.
Esto se llama los loquios y se forma por los tejidos de sangre y los fluidos que se forman en tu útero durante el embarazo. Los loquios pueden ser sangre oscura o roja con coágulos y luego se convierten en rosado-café con moderado líquido.
Nota: Si tú tienes mucha sangre en tu toalla cada hora, o si ves coágulos del tamaño de una pelota de golf, o te sientes mareada y con excesos de calambres, tienes que ir al departamento de emergencias.
Tú puedes con esto.
Tú puedes tener mucho gozo cuando finalmente veas y tengas en tus brazos a tu dulce recién nacido. ¡Recluta mucha ayuda para que puedas descansar con tu recién nacido!
¿Estás embarazada y preocupada de como vas a sobrevivir el postparto? ¡Conversa con nuestro personal acerca de los recursos locales con los que te podemos conectar!
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Adrienne Bergmeier
Adrienne Bergmeier es Coordinadora de Comunicaciones en The Pregnancy Network.