Probablemente hayas oído hablar de los síntomas más comunes del embarazo, como las náuseas y los vómitos. Sin embargo, ¡estos no son los únicos síntomas del embarazo!
¿Cuántos de estos conoces?
1. Acidez estomacal
Las hormonas del embarazo relajan la válvula entre el estómago y el esófago, lo que permite que el ácido estomacal se filtre hacia arriba. Esto se denomina reflujo ácido, que provoca la sensación de ardor en la garganta.
Si tienes tendencia previa a sufrir acidez estomacal, esto puede ser un signo temprano de embarazo.
- Consejo: Intente reducir el consumo de alimentos ácidos (como las comidas a base de tomate), consuma leche o yogur y consulte a su médico sobre los medicamentos para reducir la acidez.
2. Calambres en la parte baja de la espalda y el abdomen.
Es posible que sienta esto al principio del embarazo, cuando el óvulo fecundado se implanta en el útero. La sensación es similar a un calambre menstrual de baja intensidad. Los calambres de implantación suelen durar unos días, aproximadamente cuando se retrasa la menstruación.
3. Estreñimiento
La digestión de tu cuerpo se ralentiza a medida que aumentan las hormonas del embarazo. Esto suele ocurrir en las últimas etapas del embarazo, pero también puede ocurrir en las primeras etapas. Si has empezado a tomar vitaminas prenatales, el exceso de hierro en tu cuerpo también puede ralentizar la digestión.
- Consejo: Intenta comer más fibra para facilitar el tránsito intestinal. Bebe más agua de la que crees necesaria, entre 8-12 vasos de agua al día. Intenta hacer ejercicio con regularidad, como dar un paseo todos los días. ¡Habla con tu médico sobre qué laxantes son seguros para ti!
Si tienes un retraso en la menstruación y estás experimentando estos síntomas, te sugerimos que te hagas una prueba de embarazo.
Algunas mujeres no experimentan ningún síntoma, por lo que debes hacerte una prueba si no te ha venido la regla.
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Adrienne Bergmeier
Adrienne Bergmeier es coordinadora de comunicación en The Pregnancy Network.