Seguramente habrás oído que los síntomas más comunes del embarazo son las náuseas y los vómitos. ¡Pero estos no son los únicos síntomas del embarazo!
¿Cuántos de estos síntomas conoces?
1. Acidez
Las hormonas del embarazo relajan la válvula situada entre el estómago y el esófago, lo que permite que el ácido del estómago suba. A esto se le llama reflujo ácido, que provoca una sensación de ardor en la garganta.
Si ya tienes tendencia a la acidez, esto puede ser un síntoma temprano del embarazo.
- Consejo: Intenta comer menos alimentos ácidos (como los platos a base de tomate), toma leche y come yogur, y habla con tu médico sobre los medicamentos para reducir la acidez.
2. Dolor lumbar y calambres abdominales
Puedes notar estos síntomas tan pronto como se fecunde el óvulo se implanta en tu útero. Se siente similar a cuando tienes un calambre menstrual en la parte baja. Los calambres de la implantación duran unos días, hasta que te falta la primera menstruación.
3. Estreñimiento
Tu cuerpo digiere más lentamente cuando aumentan las hormonas del embarazo. Esto suele ocurrir en las últimas etapas del embarazo, pero también puede suceder en las primeras. Si has empezado a tomar vitaminas prenatales, el hierro adicional puede ralentizar la digestión.
- Consejo: Intenta comer más fibra para que todo funcione bien. Bebe más agua de la que crees: unas 8-12 vasos al día. Intenta hacer más ejercicio con regularidad, como caminar todos los días. Habla con tu médico sobre los laxantes que sean seguros para ti.
Si tienes un retraso en tu periodo y estás experimentando alguno de estos síntomas, te recomendamos que te hagas una prueba de embarazo. Algunas mujeres no presentan ningún síntoma, pero es importante hacerse la prueba si tienes un retraso en la menstruación.
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Adrienne Bergmeier
Adrienne Bergmeier es coordinadora de comunicación en The Pregnancy Network.