Tú probablemente has escuchado que los síntomas más comunes en un embarazo son las náuseas y el vómito. ¡Pero estos no son los únicos síntomas del embarazo!
¿Cuántos de estos síntomas conoces?
1. Acidez
Las hormonas del embarazo relajan la válvula entre el estómago y el esófago, permitiendo que la acidez del estómago suba. A esto se le llama reflujo ácido, que causa una sensación de ardor en la garganta.
Si tienes una tendencia preexistente hacia la acidez, esto puede ser un síntoma temprano del embarazo.
- Consejo: Trata de comer menos alimentos con ácido (como los alimentos que tienen la base de tomate), toma leche y come yogurt, y conversa con tu doctor acerca de los medicamentos para reducir la acidez.
2. Dolor en la parte baja de la espalda y calambres abdominales
Tú puedes sentir estos síntomas tan pronto en el embarazo cuando el huevo es fertilizado implantado en tu útero. Se siente similar a cuando se tiene un calambre menstrual en la parte baja. Los calambres de la implantación tardan unos días, para cuando te falta la primera menstruación.
3. Constipación
Tu cuerpo digiere más lentamente cuando las hormonas del embarazo aumentan. Esto normalmente ocurre más tarde en el embarazo, pero también puede ocurrir tempranamente. Si comenzaste a tomar vitaminas prenatales, el hierro adicional puede producir una digestión más lenta.
- Consejo: Trata de comer más fibra para que las cosas se muevan. Toma más agua de la que piensas- cerca de 8-12 tazas al día. Trata de moverte regularmente más, como caminar todos los días. Conversa con tu doctor acerca de los laxantes que sean seguros para ti.
Si tu período está retrasado y estás experimentando alguno de estos síntomas, te sugerimos realizar un examen de embarazo. Algunas mujeres no experimentan ningún síntoma, pero es importante realizar el examen si tienes un atraso menstrual.
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Adrienne Bergmeier
Adrienne Bergmeier is a Communications Coordinator at The Pregnancy Network.