Después del parto es difícil sin importar las circunstancias, pero cuidar de un recién nacido y de un recién nacido y un niño pequeño. ¿Cómo mantener contento y atendido a su pequeño mientras usted duerme poco, se recupera del parto y enseña a comer a su recién nacido? ¿Cómo puedes ayudar a tu hijo a entender y aceptar el cambio en la vida familiar?
Aquí tienes varios consejos para prepararte para este cambio.
1. Habla con tu hijo con antelación sobre la transición.
Haz hincapié en su nuevo papel de hermano mayor y demuéstrale que él también tiene algo que decir. Implícale en el proceso de preparación para el bebé. Déjale que escoja cosas para el bebé o que ayude a preparar su espacio. Preséntale el nombre del bebé para crear una conexión mental.
2. Permite que tu hijo pequeño ayude a cuidar del bebé.
¡Nuestros pequeños son más capaces de lo que creemos! Nuestros pequeños pueden darnos cosas que están fuera de su alcance, tirar pañales, dar al bebé un chupete que se cae, ¡y mucho más! Nuestros hijos mayores pueden sostener al bebé, entretenerlo durante periodos más cortos y ayudarle a la hora del baño o de comer. ¡Tú sabes lo que tu hijo puede hacer mejor!
3. Intenta mantener una rutina regular con tu hijo.
Esto puede tranquilizarla asegurándole que, a pesar del nuevo bebé, ella sigue siendo igual de importante. Acurrucarla más, jugar a su juego favorito, ser coherente con su rutina a la hora de acostarse o simplemente preguntarle cómo le ha ido el día son formas de proporcionarle cierta normalidad.
4. Prepara una cesta con juguetes especiales, libros y tentempiés para entretener a tu hijo pequeño.
Utilízalos sólo en momentos como la comida o el cambio para conservar su novedad y entretenerle mientras tienes las manos ocupadas.
5. Pide manos extra con tu hijo pequeño.
¿Tienes familiares o amigos cercanos? No tengas miedo de pedirles que se lleven a tu hijo a jugar o que vengan a casa a entretenerlo. Es probable que a tu hijo le venga bien pasar tiempo estimulante fuera de casa o con otra persona, mientras tú puedes centrarte en el recién nacido o en tu autocuidado. Acepta la ayuda que te ofrezcan los demás. Aceptar ayuda una y otra vez durante el posparto puede resultar agotador mentalmente. nunca estuvimos hechas para vivir el posparto solas¡! Utiliza todos los recursos a tu alcance y tu futuro yo, más descansado, te lo agradecerá.
6. Dedica unos minutos al día a tu hijo.
Juega a lo que ella quiera jugar. Coloread juntos y deja que te explique su dibujo. Acurrúquense y lean libros juntos mientras el recién nacido come o duerme. Céntrate en conectar con tu hijo pequeño cuando tengas un rato.
7. Considera la posibilidad de invertir en un portabebés y llevar a tu recién nacido.
Llevar al bebé en brazos es una opción estupenda para dejar las manos libres para cuidar de tu pequeño (siempre que no sientas dolor por el peso).
Si estás leyendo este post, ¡ya estás haciendo un gran trabajo como madre! Te preocupas por querer bien a tu hijo pequeño durante esta temporada tan difícil. Lo mejor de ti sigue siendo dar el 100% por tu hijo, aunque sea el 50% de lo que podías dar antes de que llegara el recién nacido.
Adrienne Bergmeier
Adrienne Bergmeier es coordinadora de comunicación en The Pregnancy Network.