Octubre fue el mes de la concienciación sobre la pérdida de embarazos e hijos. Los estudios indican que entre 10 y 15 de cada 100 embarazos acaban en pérdida (lo que suele denominarse "aborto espontáneo").
Un estudio reciente muestra que muchas mujeres que atraviesan este tipo de pérdida experimentan un aumento significativo de la ansiedad y la depresión, y que hasta 1 de cada 3 mujeres desarrolla un TEPT a corto plazo, y 1 de cada 6, un TEPT a largo plazo.
En una reciente encuesta en las redes sociales, una madre expresó que desearía que los demás supieran que "no importa cuándo se produzca la pérdida, sigue siendo un hijo el que hemos perdido."
El embarazo y la pérdida del bebé son devastadores. Por desgracia, muchas mujeres y familias se sienten aisladas y solas en su duelo.
En la misma encuesta, las mujeres compartieron las respuestas que recibieron de amigos y familiares tras sus pérdidas. Algunas expresaron el dolor que sentían cuando otros insinuaban que la pérdida era culpa de la madre. Algunas madres sintieron que sus experiencias se minimizaban en función de lo avanzadas que estuvieran en el momento de la pérdida. Y algunas mujeres se encontraron con el silencio porque, como señaló una madre, "es muy difícil saber qué decir".
Recursos prácticos de ayuda tras la pérdida del embarazo
Aunque es difícil saber qué decir, creemos que es importante dotarnos de las herramientas y el lenguaje adecuados para apoyar a quienes atraviesan una pérdida. A continuación encontrará diversos recursos sobre el tema de la pérdida del embarazo organizados por categorías.
Si ha experimentado este tipo de pérdida, esperamos que estos recursos le ayuden a sentirse visto y querido. Si no has experimentado este tipo de pérdida pero conoces a alguien que sí, esperamos que guardes este artículo para que puedas consultarlo cuando lo necesites. Lea historias personales o escuche un podcast que le ayude a comprender y empatizar con aquellos que están sufriendo. Estos recursos pueden ayudar a sus seres queridos a sentirse menos solos.
Libros y devocionarios
- Bebé amado: 31 devociones que te ayudan a llorar y a querer a tu hijo tras la pérdida del embarazo por Sarah Philpott
- Esperando con valentía: 30 días de ánimo para el embarazo después de una pérdida por Jenny Albers
- Grace Like Scarlett: El duelo con esperanza después de un aborto espontáneo y una pérdida por Adriel Booker
- Celebrada: 31 reflexiones bíblicas sobre el consuelo y el cuidado de Dios en el dolor del aborto espontáneo por Abbey Wedgeworth
- Sin esperanzas: Real Talk on Pregnancy Loss por Rachel Lewis
- Nuestro: Biblical Comfort for Men Grieving Miscarriage por Eric Schumacher
Libros para niños
- La luna siempre es redonda de Jonathan Gibson. Una historia conmovedora sobre una familia que espera una nueva hermanita, pero nace muerta. Una respuesta muy poderosa y bíblica a la pregunta "¿Por qué?".
- Quinn dice adiós de Christie Thomas. Un búho se enfrenta al dolor de decir adiós a un amigo, y a confiar en Dios aunque no tenga todas las respuestas.
- Todo saldrá bien: Confiar en Dios a través del miedo y el cambio de Lysa TerKeurst. Una gran historia sobre cómo hay un propósito detrás del dolor.
- El hilo invisible de Patrice Karst. Ayuda para afrontar la pérdida o también la separación. Gran descripción de cómo el amor nos conecta con los demás.
- Vuela alto: Comprender el duelo con la ayuda de Dios por Michelle Medlock Adams y Janet Johnson. Una historia sobre el dolor y la pérdida que también ofrece versículos de las Escrituras, actividades para llevar un diario, etc. También hay una versión para el mercado general de este libro que no incluye las Escrituras ni referencias a ninguna fe/religión.
- Adiós a las despedidas de Lauren Chandler. Un relato de la resurrección de Lázaro, con promesas de resurrección futura y reencuentros con los seres queridos.
Podcasts
Artículos con historias personales
- Hay de las dos cosas: la bondad de Dios en la alegría y la tristeza
- Sin cuerpos que enterrar: El dolor silencioso de la pérdida prematura del embarazo
- La noche más larga de mi vida
- Ya no con las manos vacías
- El único corazón que latía era el mío
- Dios está ahí para las partes difíciles
- Algunos días olvido que te has ido
- Lloramos porque amamos
- La verdad sobre la pérdida del embarazo
- El duelo es un regalo: el dolor de la pérdida del embarazo
- Embarazo no planificado y pérdida: una historia de aborto espontáneo y paz
Mary Holloman
Mary es Coordinadora de Comunicación de The Pregnancy Network.