Si estás teniendo dificultad después de un aborto, tú no estás sola. Es muy común tener sentimientos variados. Mientras todas las experiencias después de un aborto son diferentes, los estudios muestran que tener sentimientos negativos son síntomas comunes. El Diario Británico de Psiquiatría reporta que las mujeres que han realizado abortos tienen un 81% de incrementar riesgos en su salud mental, incluyendo depresión, ansiedad y abuso de sustancias. Otro estudio publicado por el Diario Cureus de ciencias médicas muestran la presión que produce un aborto ligado con problemas mentales adversos y con diferentes emociones.
Ya sea las circunstancias en que te encuentres después de un aborto, nuestro equipo de enfermeras registradas y nuestro personal de apoyo capacitado entienden por donde estás pasando. Aquí hay tres maneras que te pueden ayudar a sanar después de un aborto.
1. Comienza con una guía individual de recuperación.
Apoyo después de un aborto ofrece ayuda en línea para guiarte en tu proceso de recuperación. Ellos tienen material impreso y videos que se encuentran en el sitio web. Esto es un gran recurso para comenzar con tu proceso de recuperación. Si no te sientes cómoda buscando a alguien con quien compartir tu experiencia para discutir de esto. Este apoyo te permite comenzar a trabajar tu recuperación en tus propios términos.
2. Encuentra a un mentor.
Hay una cantidad de mujeres que han realizado este proceso para la recuperación antes que tú y ellas han necesitado ayuda. En el Pregnancy Network puedes conectarte con una voluntaria entrenada, quien ha completado un programa de recuperación en el aborto y que te va a entender de primera mano. Si tú te sientes cómoda escuchando a alguien que ha tenido la misma experiencia, esto te puede dar una invaluable perspectiva de que no estás sola. Viendo a alguien con experiencia en la sanación puede ayudarte a tener ánimo cuando las cosas están difíciles.
3. Únete a un grupo de recuperación del aborto.
El Pregnancy Network te puede contactar con un grupo pequeño de recuperación de aborto en el Triad. Este grupo te puede conectar con mujeres que se encuentran en el proceso de sanación, igual que tú. Un grupo de recuperación del aborto es un lugar que no juzga, cada mujer en este grupo tiene diferentes experiencias, y eso te puede ayudar con diferentes perspectivas mientras juntas están en el proceso de sanación.
Tú no estás sola.
Una o varias de estas opciones te pueden ayudar en tu proceso de la experiencia del aborto. Estamos aquí para conectarte con recursos y apoyo en cada paso del camino. Visita nuestro sitio web para realizar una cita y poder comenzar el proceso.
Chloe Belk
Chloe es coordinadora de comunicaciones en The Pregnancy Network.