El postparto es difícil sin importar las circunstancias, pero cuidar de un bebé y de un niño pequeño es otro nivel de la maternidad. ¿Cómo hacer para mantener a tu niño pequeño feliz y cuidado, mientras estás teniendo poco tiempo para dormir, para recuperarte de la labor del parto y enseñando a tu bebé a comer? ¿Cómo puedes ayudar a tu niño pequeño a entender y aceptar el cambio en el nuevo estilo de vida familiar?
¡Aquí hay algunos consejos para prepararte en este cambio!
1. Habla con tu niño pequeño con anticipación acerca de la transición.
Enfatiza su nuevo rol como el hermanito mayor, demostrándole que es parte de todo esto también. Es importante que se involucre en el proceso de preparación para el bebé. Puedes darle a que escoja cosas para el bebé o que te ayude a preparar el espacio del bebé. Dile el nombre del nuevo bebé para que vaya haciendo la conexión mental.
2. Permite que tu niño pequeño ayude a cuidar al bebé.
¡Nuestros niños pequeños son más capaces de lo que nosotros pensamos! ¡Ellos nos pueden alcanzar cosas, pueden tirar los pañales a la basura, pueden darle la chupón al bebé cuando se caiga al suelo y pueden hacer muchas cosas más! Ellos pueden cargar al bebé y entretenerlo por períodos cortos y también pueden ayudar a bañarlo y alimentarlo. ¡Tú sabes lo que el niño puede hacer mejor!
3. Trate de mantener las mismas rutinas con el niño pequeño.
A pesar de la llegada del nuevo bebé, esto le podrá confirmar a tu niño que él sigue siendo importante. Hay que darle más abrazos, jugar el juego favorito. Es importante seguir con la misma rutina antes de irse a la cama y durante el día realizar las mismas cosas que normalmente hacían.
4. Prepara una canasta con juguetes especiales, libros y con su merienda para entretener a tu niño pequeño.
Usa esta canasta cuando estés alimentando a tu bebé. Usa de ella solo durante momentos donde te encuentres con las manos llenas para que así se entretenga tu niño.
5. Pide ayuda extra con tu niño pequeño.
¿Tienes familiares o amigos que vivan cerca? No tengas miedo de pedirles que te ayuden con tu niño para jugar o para que lo puedan entretener regularmente. Tu niño se puede beneficiar de estar en actividades fuera de la casa o con otras personas, mientras que tú te puedes enfocar en el recién nacido y en tu cuidado personal. Acepta ayuda, cuando otros te la ofrezcan. Puede ser mentalmente extenuante el aceptar ayuda muy seguida durante el postparto, pero no ¡debes de experimentar el postparto sola! Utiliza cada recurso que se presente y tu futuro será más relajado y podrás agradecer esta ayuda.
6. Pasa pocos minutos en una atención divida para tu niño pequeño.
Juega cuando tu niño quiera jugar. Coloreen juntos y deja que te explique lo que está dibujando. Consiéntelo y lee libros mientras el bebé duerme. Trata de darle toda la atención cuando tengas el momento.
7. Considera invertir en comprar un cargador para tu recién nacido.
Cargar a tu bebé es una gran opción para dejar tus manos libres y así poder cuidar de tu niño pequeño. (Siempre y cuando no te afecte el peso)
Si estás leyendo este artículo, ¡ya estás haciendo un gran trabajo como mamá! Te preocupa poder amar a tu niño pequeño en estos momentos de cambio. Lo mejor es poder darle un 100%- aunque se le dé un 50% cuando llegue el recién nacido.
Adrienne Bergmeier
Adrienne Bergmeier es coordinadora de comunicaciones en The Pregnancy Network.