Convertirse en nueva mamá es muy excitante, pero también es cansado y un poco abrumador. Es muy fácil quedar atrapada en el nuevo rol de mamá. La alegría de todo el cariño es mezclada con las largas noches y con la falta del sueño, es entendible que esto pueda llevar a la mamá a un cansancio mental y físico. Esto es difícil y en algunas ocasiones confuso, la primera parte de ser madre es importante de rodearse con un sistema fuerte de soporte. Pasar tiempo con otras mamás es una gran forma de hacer fuertes relaciones.
El verano es el tiempo perfecto para pasarlo afuera. Aquí hay algunas ideas para aventurarse fuera de la casa y hacer un grupo de amigas.
- Invita a una mamá amiga al parque. Den una caminata con el coche o puedes llevar una manta y acostar al bebé en una sombra para poder tener una conversación amena.
- Visita a la mamá en su casa o invitala a la tuya. ¡A veces un cambio de ambiente es extraordinario!
- Disfruta de un helado con una amiga. ¿Qué mejor cosa que tener un helado y pasar tiempo con una amiga?
Nosotros también sabemos que no es siempre fácil hacer nuevas amigas y nuevos contactos. ¡A veces nos encontramos en diferentes estaciones en nuestra vida con relación a nuestras amigas, pero eso está bien! Existen muchos recursos para conocer nuevas mamás y para poder hacer nuevos grupos.
El Triad Moms on Main ofrece grandes recursos y una lista de grupos de madres que puedes conocer y puedes llegar a integrarte en un grupo.
- Fit4Mom Piedmont: Este grupo ofrece caminatas y ejercicios en coche, realizan excursiones mensuales, salidas de noche, días de juego y mucho más.
- Mama Village Triad: En esta villa las mamás hacen eventos, tienen días de juegos, reuniones de grupos y eventos familiares. Puedes encontrarlos directamente en Facebook
- Well-nature Walks: este grupo se reúne cada semana para hacer caminatas exploratorias en los diferentes sitios en el área del Triad. Esto es una forma muy buena de crear nuevas amigas mientras se disfruta de la naturaleza con el bebé. Marca un click aquí para que lo sigas en Instagram y te puedas mantener informada de dónde van a realizarse las reuniones en los diferentes lugares.
Visita el link de Triad Moms en la página principal para ver la lista local de los grupos de las mamás.
Relacionarse con una mamá que está caminando en la misma estación en la que te encuentras, te puede ayudar con sus consejos, puedes tener caminatas o un café y todos esos momentos son invaluables.
La maternidad realmente toma a toda una comunidad y esto te puede ayudar a sentirte emocionada en esta nueva etapa de tu vida. El Pregnancy Network tiene clases gratis de maternidad y crianza ya que son programas donde también puedes encontrar un sistema de soporte y puedes crear una comunidad.
Links de Ayuda
Para más información de estas clases y, puedes visitar los siguientes links.
Emily Greene
Emily Greene is the Development and Communications Coordinator at The Pregnancy Network.
Spanish translation by Irene Moreno.