Cuidando de la mujer después del parto

Es sumamente excitante- una nueva vida, mimos para el recién nacido, familia y amigos que llegan a conocer a ese pequeño que acaba de unirse a la nueva familia. Pero en toda esta algarabía, hay que recordar también a la mamá. Ella acaba de dar a luz y todo su mundo está vuelto hacia arriba.

No importa si es el primer bebé o el cuarto, cada recién nacido trae cambios grandes en la vida. La rutina se ha interrumpido. Su cuerpo está siendo sanado. La mamá que conoces debe sentir que está siendo vista, que la quieres y que estás allí para ella. Ya sea que seas un abuelo, un esposo o solo una amiga, contempla estás ideas para el cuidado de la mujer después del parto.

No importa con cuantos recursos cuentes, tú puedes hacer que esta transición sea más fácil.

Envía una tarjeta

¿Cuándo fue la última vez que recibiste una tarjeta escrita a mano? ¡Es probable que haya pasado un buen tiempo! En esta nueva etapa de la tecnología, es muy extraño recibir una tarjeta escrita solo para ti. Este gesto tan simple puede hacer que se le ilumine el día. Dile lo que ella significa para ti, cuan orgullosa estás de ella y que estás allí para lo que necesite. Debes ser específico.

Y si puedes complementar ese detalle con flores o con algunas de las siguientes ideas todavía mejor. No sabes el gran impacto que pueden tener tus palabras.

Prepara una cesta con aperitivos

No es ningún secreto que los bebés requieren de mucho tiempo, atención y cuidado. La nueva mamá puede experimentar largas noches, madrugadas y poco tiempo para ella. Al regalarle esta cesta puede significar todo un cambio para ella. En esa cesta puedes  incluir alimentos altos en fibra, proteína y grasa. Nuestras enfermeras registradas recomiendan que le pongas bebidas con electrolitos o alguna  bebida sana del gusto de ella que le ayude a mantenerse hidratada mientras está amamantando.

Prepara una comida (o dos)

Coordina con los amigos y familiares para llevarle comida. Para preparar una comida se necesita ir al supermercado, planear y preparar y todo esto puede implicar para los nuevos padres mucho trabajo. Puedes  prepararle su comida favorita o encargar  de su lugar favorito, también puedes darle una tarjeta de regalo de entrega de comida.

Si puedes, hornea unos pastelitos, pan o una comida  para el desayuno sería una gran idea también

Dale de regalo algo que le conforte 

Durante el embarazo la nueva mamá se ha enfocado en adquirir todo lo necesario para el nuevo bebé.  Por esto si le puedes regalar algo que sea reconfortante para ella y que sea para luego del parto, como por ejemplo una pijama abrigada con botones para cuando tenga que amamantar.  Si ella ha tenido una cesárea dale algo cómodo que no le pueda irritar su herida. No subestimes el poder de lo cómodo  a lo bonito. Además, ¿A quién no le gusta la ropa cómoda?

Tu apoyo significa más de lo que crees.

Ahora más que nunca, tu apoyo para los que amas no será en vano. Se necesita de toda una comunidad para pasar el embarazo, el post-parto y todo lo que pueda venir en adelante. Ella nunca olvidará el cuidado que le has proporcionado durante esta etapa tan vulnerable de su vida.